睡眠外来の主な検査・治療内容

日常生活状況の問診・睡眠衛生指導

患者様の日常生活状況を丁寧にお聞きします。心理的な問題、不適切な習慣、望ましくない寝室環境、嗜好品の影響、不眠に関する誤った考え方、なども睡眠障害に原因になりやすいです。ご自身ではわからなかった意外な解決策が見つかるかもしれません。正しい睡眠の知識を睡眠専門医と患者様で共有します。

睡眠日誌

普段の自分がだいたい何時間眠っているのか、何時頃に就床して何時に起床するのか、日誌に記録することでご自身の睡眠状態を視覚的に把握することができます。１日２４時間のうち、覚醒時間と睡眠時間を塗り分けて簡単に記載する専用の日誌をお渡しします。

自宅簡易検査

睡眠中の呼吸障害が疑われる場合、自宅で簡単な検査が可能です。当院では最新の自宅簡易検査機器を導入しており、指先と腕に電子機器を装着して一晩眠るだけで、睡眠呼吸障害の検査が可能です。

自宅精密検査

自宅簡易検査後に、より精密な検査を自宅ですることが可能です。当院では最新の自宅精密検査機器（ポータブル睡眠ポリグラフ検査システム）を導入しており、無呼吸と睡眠の評価が、入院せずに自宅で一晩眠るだけで、詳細な検査が可能です。学校や仕事の都合で睡眠検査入院（通常１週間程度）をすることが難しい方や、より手軽に、しかし詳細に睡眠の検査を行いたい方に最適な検査方法です。

薬物治療

必要なときには、睡眠衛生指導の補助として、最低限の睡眠薬を使用します（薬を希望しない方には、薬物治療なしでの治療も可能です）。開始時には作用時間、出現しやすい副作用、内服方法を説明します。睡眠薬にはＧＡＢＡ受容体作動薬（ベンゾジアゼピン系、非ベンゾジアゼピン系）、メラトニン受容体作動薬、オレキシン受容体作動薬などがあります。患者さんの症状と薬の作用時間・特性から、最適なものを選択し、より良い生活を目指します。

CPAP治療（経鼻的持続陽圧呼吸療法）

睡眠時無呼吸の診断が確定したら、CPAP治療を開始します。鼻に装着したマスクから空気を送り込み、その圧で空気の通り道を確保します。CPAP治療を開始すると睡眠中の無呼吸やいびきが軽減し、睡眠の質がよくなるため、日中の眠気や疲労感、集中力や注意力の低下などの症状が改善します。最初はマスクを装着して眠ることに違和感もあるかもしれませんが、毎日装着しているうちに多くの患者さんが慣れて、その効果を実感します。定期的な状態確認のために、自宅での睡眠ポリグラフ検査を年１～２回程度行うとより安心です。